Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 257,31g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Roti Gandum Panggang, Pisang. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Buah Naga, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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