Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капучино, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Изюм без Косточек. Mittagessen: Капучино, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Огурец, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капучино, Огурец, Брокколи на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Кешью, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
|
206 kcal
|
Bewegung:
Табата - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|