Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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127,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 204,68g | Kohlh: 264,08g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Банан, Киви, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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