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한달정도 초저탄수(20g정도) 식단을 해봤으니
슬슬 탄수를 늘려봐야....
등때문에 더 길게 못하겠다.
단호박스프를 끓여서 추가해 먹을 생각.
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 8,01g | Kohlh: 19,75g.
Frühstück: ZenWise MCT Oil. Abendessen: mct oil, 새싹보리 분말, 이즈니 무염 버터, 오이 (껍질제거). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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20200229's Gewichtsverlauf
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