Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 237,99g | Kohlh: 322,04g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan 100% Kauraleipä, Omena (Granny Smith), Chiquita Banaani, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|