|
Надо убрать угли на ночь
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 90,58g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Bob's Red Mill Dried Cranberries, Простоквашино Кефир 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Toasted Bread, Butter , O'Zera Шоколад 72%, Куриное Филе В Молоке, Ашан Цветная Капуста, Увелка Рис Отварной, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds . Snacks/Sonstiges: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Творог 9%, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свитлогорье Кефир 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Cooked Egg Yolk, Egg. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komarova.olga1's Gewichtsverlauf
|