Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 110,76g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 117,16g.
Mittagessen: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Madero Batata Frita, Substancia Strogonoff de Frango, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Hortifruti Coco Seco Ralado, Tangerinas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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