Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Ginger , Celery , Hormel Corned Beef, Bananas, Egg, Apples, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Roasted Potato, Baby Spinach, Panera Bread Everything Bagel. Mittagessen: Mustard, Pickles, Egg White , Oroweat Sandwich Thins - Minis, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lettuce, Mushrooms, Fresh Selections Shredded Carrots, Pineapple, Cabbage, Roma Tomatoes. Abendessen: Cabbage , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Apples, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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