Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 78,49g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Сильпо Банан, Своя Линия Грецкий Орех, Золотой Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bob Snail Натуральный Мармелад , Груша, Сильпо Бедро Индейки, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Сильпо Сыр Бри Дижон , Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чернослив, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Мармелад, Розумний Вибір Курага, Своя Линия Чернослив, Кофе с Молоком, Кофе. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likeit3's Gewichtsverlauf
|