Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 86,86g.
Frühstück: splenda brown sugar, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, cinnamon, coffee, Oatmeal, skim milk. Mittagessen: Sliced and Glazed Turkey Breast, muenster, pepperidge farm deli flats, green beans. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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