Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 166,85g.
Mittagessen: Mozzarella Kaas, Kipfilet, Cake, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Abendessen: Hardgekookt Ei, Linzensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Bosbessen, Everyday Magere Melk, Appel. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gesang - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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