afifahnurazizah's Notizen, 23 Apr 20

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target sebelum lebaran udh turun 15kg

66 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2020:

1191 kcal

Fett: 45,61g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 151,84g. Frühstück: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Air, Pangsit Goreng. mehr...

1753 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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