Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Активия Йогурт Super Food, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Булочка с Корицей, Каравай Батончик Эстонский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Snickers Minis, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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julsmor's Gewichtsverlauf
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