Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 151,89g | Kohlh: 332,43g.
Frühstück: Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Aardbeien, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Banaan. Abendessen: Jumbo Mini Worteltjes, Almhof Franse Magere Kwark Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Rundergehakt, Verstegen Ras El Hanout, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Protein Cookies, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiwi, Appel, Jumbo Krakeling, Body & Fit Whip 'N Whey Bar, Appel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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