Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2013
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 295,59g.
Frühstück: Банан, Молоко 0,5%, 100% gold. Mittagessen: Персики (Половинки Слегка Подслащенные), Молоко 0,5%, 100% gold. Abendessen: Томатный Сок, Ананасы в Собственном Соку Крупные Кусочки без Сахара, цикорий, черри, оливковое, Рис Ориент, Краюшки Ржано-Пшеничные, Тилапия. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
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