Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сыр Чеддер, АТБ Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Mittagessen: Свинина Запеченая, Roshen Roshetto Вафля , Varto Тунец, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Манная Крупа, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
113 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|