Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Чернослив, Редис, Хлеб Цельнозерновой, Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Пирог с яйцом и зелёным луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис. Abendessen: Верес Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло, Киноа Вареная (Белая), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenazolotyh's Gewichtsverlauf
|