Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Zazella Keçiboynuzu Özü, Keten Tohumu, Bal, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salça, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Dana Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Zazella Keçiboynuzu Özü, Çilek, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Putzen - 13 Minuten, Duschen - 1 Stunde, RPM - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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