Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 106,37g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 257,98g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Çörek, Şehriye Çorbası. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütlaç. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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