Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: Saga Herbata Owocowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Lidl Filet z Piersi Kaczki, Wędzony, Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Kaufland Mini Mozzarella, Pomidory, Pieczywo Pełnoziarniste, Heinz Ketchup Łagodny, Sokołów Serdelki z Szynki. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu . Abendessen: Uniflora Kiełki Rzodkiewki , Pomidory, President Camembert Naturalny, Rutka Chleb Pszenno-Żytni Razowy ze Słonecznikiem. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Sport - 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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