Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Nuss Mandel Knusper Müsli, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Naturjoghurt, Kaffee. Mittagessen: Chef Menü Grenadier Marsch. Abendessen: SPAR Sauerrahm, Eiweißbrot. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cris1sch's Gewichtsverlauf
|