|
23.04.2020 нужно замерять обьемы, т.к по ним лучше ориентироваться)))
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Комо Сыр Ореховый, Простоквашино Молоко 2,5, Яйцо Куриное, New Life Протеин Манго, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: La Masseria Оливковое Масло Extra Vergine , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Мёд, La Masseria Оливковое Масло Extra Vergine , Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.milchenko's Gewichtsverlauf
|