Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Quaker Cruesli Chocolade & Hazelnoot, Magere Yoghurt, Water, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Calvé Pindakaas (20g), Thee, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Cappuccino, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 16 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fennajh's Gewichtsverlauf
|