Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Latteria Latte senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Uovo Sodo. Mittagessen: Noci, Pomodori, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Cardio - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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