Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Toddy Achocolatado em Pó, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Hambúrguer de Carne Bovina . Abendessen: Madero Batatas Fritas, Subway Maionese Temperada, Madero Cheeseburger Clássico. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Kibon Frutilly Morango. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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