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JI está ajudando bem
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 13,28g | Kohlh: 298,52g.
Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Pepino (Descascado), Cenouras. Abendessen: Mandioca Cozida, Mandioca Cozida. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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