Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 175,35g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pane Vita Pão Bola, Pamonha, Queijo Mozzarella, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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