Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: 착한통밀 살빼로, 커클랜드 피칸, 이즈니 무염 버터, 통밀빵, 더맛있는주스 클렌즈주스 케일, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아보카도 에그 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 착한통밀 살빼로, 프로틴바, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 연어 사시미, 수육, 이마트 사이다, 소주 소주. Snacks/Sonstiges: 피코크 무설탕 초콜릿으로 만든 다크 70% 초코볼. mehr...
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konstantes Gewicht
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alstn54's Gewichtsverlauf
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