Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Mittagessen: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Wortel, Telur, Tahu Kukus, Bawang Putih, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bihun Kering, Bawang Putih, Wortel, Telur. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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