Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 20,40g | Kohlh: 108,30g.
Mittagessen: Tomates, Huevo Revuelto, Queso Fresco, Milanesa de Berenjena. Abendessen: Queso Parmesano Duro, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Ciruela, Banana. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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