wjwjwjwjwj's Notizen, 24 Apr 20

| 전날 공복 17시간
| 허리 22

얄루 드뎌 43!43! 허리도 줄었다!
낼도 43키로때일진 모르겠지만
일단 기부니가 좋다
어제 6시에 급하게 먹고
못 먹어서 11시쯤 심각하게 뭐라도
먹을까 고민했는데 안 먹길 잘했다

이 페이스로 쭉쭉 빠져서
일반식으로 관리했을때
2-3키로 찔 수도 있는걸 감안해서
6월에는 40정도로 마무리하고 싶다

43,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1409 kcal

Fett: 86,74g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 43,32g.   Mittagessen: 크래프트 그레이티드 파마산치즈,  애호박,  팽이버섯, 느타리버섯,  삼겹살,  오징어. Abendessen:  오이 (껍질 포함), 오뚜기 향긋한 들기름, 엑스트라 버진 올리브 오일,  달걀,  육회, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 느타리버섯,  삼겹살,  팽이버섯,  애호박,  오징어. Snacks/Sonstiges:  찹쌀도너츠,  절편, 홈플러스 앙금,  아몬드, 딸기. mehr...