Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), 2 Берега Картофель по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: 2 Берега Картофель по-Деревенски, Виктория Печень Куриная с Овощами, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
665 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 9 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|