Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Tomates, Huevo, Nescafé Tradición, Sal, Unimarc Pan Pita Integral. Mittagessen: Marco Polo Aliño Completo, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Cebollas, Morrón, Zapallo Italiano, Zanahoria, Apio. Abendessen: Té (Infusión), Lider Tomate, Unimarc Pan Pita Integral, Palta. Snacks/Sonstiges: Lider Avena Instantánea. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Ducha - 30 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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