Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Брынза, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная. Mittagessen: Maxler Протеин, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Простоквашино Ряженка 4%, Maxler Протеин, Зеленый Лук, Гречка Отварная. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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