Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: АТБ Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Замороженная Черника, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Куриные Котлетки Запечённые в Духовке, Гречка Вареная, Масло Подсолнечное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры. Abendessen: Молокія Кефир 2,5%, Санта Бремор Морская Капуста по Корейски «с Грибами», Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iuliia.mar's Gewichtsverlauf
|