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alhamdulillah, turunnya sedikit banget karena seminggu terakhir makan makanan yg ga bener :D
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100,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sawi, Telur Rebus, Rendang. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Selada Kol, Kangkung, Kecambah. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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