Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Штурвал Красная Рыбка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочный Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный). Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая. Abendessen: Яичный Белок, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Русская Картошка Чипсы, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Магнит Банан, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernyshka84's Gewichtsverlauf
|