Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 38,27g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Elza Цикорий Отборный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Abendessen: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Помидоры Черри, Фрегат Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Elza Цикорий Отборный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|