Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: АТБ Банан, Сыр Чеддер, Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Mittagessen: Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Картофель, Фасоль Белая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Говядина, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Говядина, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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21 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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