Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Аладушкин Багет Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Mittagessen: Toreroff Зефир со Вкусом Дыни, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Финик, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Куриное Филе, Ашан Палтус Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Гуд-Фуд Арахис Сушеный, Watt-N Whey Protein Concentrate, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|