|
Два дня подряд скумбрия, вот результат
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 124,14g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Олейна Подсолнечное Масло , Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пицца, Новгородский Бекон Грудинка, Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|