Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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140,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 149,76g | Kohlh: 221,44g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Sweet Potato , Tastic Brown Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter (Salted) , Mushrooms , Baked or Grilled Shrimp, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas , Woolworths Frozen Summer Berries, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Apples, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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