Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Milho. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Perdigão Bacon Fatiado, Seara Costela Suína Temperada . Abendessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Maggi Creme de Cebola. Snacks/Sonstiges: Nescafé Capuccino Light, Laranjas. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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