|
Şuraya bir de Ramazan başlangıç kilogram notu düşeyim. Geçen seneye kadar her ramazandan kilo alarak çıkmıştım. Geçen sene tutmamıştım oruç. Bakalım bu sene ne olacak? 🙄🧿🖤🙏🏼
|
64,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 206,81g.
Mittagessen: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Muz, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Fava, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kırmızı Domates, Semizotu, Etli Türlü, Noba Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Koska Tahin, Ceviz, Çilek, Güllaç. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|