Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, Dried Cranberries (Sweetened), Organic Girl Baby Kale, Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Butter, Apples, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Butternut Winter Squash, Private Selection Ground Lamb. Snacks/Sonstiges: Ground Beef. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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