Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: セブンイレブン しっとりレーズンカスタード, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, パスコ 超熟6枚切り, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, パスコ 超熟6枚切り. Abendessen: ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, ゆで卵, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）. Snacks/Sonstiges: 丸善 Profit プレーン, 丸善 Profit ブラックペッパー, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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