Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, تمر تمر سكري (رطب). Mittagessen: شوفان كويكر شوفااان, سمبوسة لحم سمبوسة, موزريلا بوك جبنة موزريلا , قودي تونة تندرينا, بوك جبنة بوك السائلة, جبنة الفيتا, عجينة عجينة معجنات اسوم. Abendessen: سفن اب سفن اب دايت, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, فيتوتشيني, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: المراعي حليب قليل الدسم, شوكلت milk شوكلت. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|