Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
127,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 223,68g | Kohlh: 226,07g.
Mittagessen: Рис Отварной, Лук, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Abendessen: Лук, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Николаевский Хлеб, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|