Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 115,62g.
Frühstück: Biscoito Açucarado. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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magzinha's Gewichtsverlauf
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