Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: 雞胸肉, 炒菠菜, 煎雞蛋（不加油）, 體院核桃蛋糕. Mittagessen: Glory Nonya Kaya, 自製雜錦燕麥, 炒菠菜, 川辣蘭花炒帶子, 紅米飯, 三文魚. Abendessen: 蘋果, 冷凍草莓（無糖）, Impavid Chicken Breast Fitness , 炒菠菜, 川辣蘭花炒帶子. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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